教授跑步技術為主、體能訓練為輔。由改良跑姿出發從基礎做起，透過不同的分解動作及工具，從而跑得更好及避免受傷。一期共10課，星期二上堂。
》SF2423 日期：2025年5月6, 13, 20, 27, 6月3, 17, 24, 7月8, 15 & 22 (星期二) 時間：20:15-21:45 地點：斧山道運動場
教練 : Jeffrey教練
