SEN Free (想飛) 的創立

自閉症人士活在自己的世界，欠缺與外界溝通的技巧，但他們更需要外界的支援，尤其是已離開學校的自閉症青年；一點想法，一點心意，已能改善他們的身心健康和自理能力。

 

有感社會上支援自閉症成年人士的資源相對較少，SEN Free (想飛) 三位聯合創辦人，Vivien、Kapo 和 Thomas，於 2023 年 9 月成立 SEN Free，重點支持有特殊教育需要 (SEN) 之成年人士參與常規體育訓練。計劃是提供免費專業運動課程，當中包括跑步、伸展班等給 SEN，特別是自閉症的成年人士，期望能提升 SEN 參加者的身體狀況，最終達至改善他們的心理健康和溝通能力。

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我們的目標

1. 提供以自閉症成年人為主要服務對象的免費跑步和伸展課程，讓參加者能夠在參加常規運動之餘，更不必擔心受傷和因身體或學習能力限制而被排除在外。

2. 透過經常運動改善 SEN 人士的身體健康狀況，包括心血管健康、增加肌肉力量和耐力，降低慢性疾病風險，例如糖尿病和肥胖症。

3. 培養 SEN 参加者的運動習慣，以幫助他們減輕壓力和焦慮、改善情緒、提升自尊心、成就感及認知功能，促進心理健康。

4. 鼓勵 SEN 參加者與社區分享和建立聯繫，以減少他們的社交孤立及孤獨感。

5. 透過義工及社區人士參加者和自閉症人士互動，有助加深對他們的了解，從而達至和推廣社會共融。

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課程內容

SEN Free 課程包括伸展班，路跑班和越野跑班，每班提供每星期一堂，每堂 1-1.5 小時共 10 堂的課程。

 

SEN Free 的課程內容由持有有關的專業運動證書的教練團設計和執教，而當中更有執業臨床心理學家參與，以確保提供的課程均切合SEN參加者的需要。